Neben unseren Schwerpunkt-Seminaren, bieten wir zu verschiedenen anderen Themen Seminare an. In Kursen, die über einen längeren Zeitraum gehen, lernen Sie Techniken zur Entspannung, Stärkung Ihres Selbstbewusstseins, Leistungs-teigerung uvm.
Alle Kurse finden in unserer Praxis in Horb-Talheim& Offenburg statt.
Manchmal wird vor lauter Verpflichtungen in Beruf und Alltag, oft das eigene Wohlergehen vergessen. Frauen tendieren besonders dazu, ihr Wohlbefinden hinten anzustellen. Aus diesem Grund bieten wir ein Entspannungstraining speziell für Frauen an.
Der Kurs richtet sich an alle Frauen, die ihren Alltag einmal bewusst hinter sich lassen wollen, die sich eine kleine Auszeit von Kindererziehung, Berufstätigkeit, Haushalt und Partnerschaft nehmen wollen. Zeit für sich selbst, raus aus dem Alltag, entspannen, wohlfühlen, genießen und neue Kraft tanken.
In diesem Kurs lernen sie mit verschiedenen Entspannungs-techniken wie autogenes Training, Duftreisen, Fantasiereise, und Stilleübungen:
- Ihren Körper wieder zu spüren
- Ihre Sinne wieder zu wecken
- Und in Ihre innere Mitte zu kommen
Jeder Kursabend wird mit einer Kreativübung oder Geschichte passend zum Entspannungsthema abgerundet!
"Ein Augenblick der Seelenruhe ist besser als alles was Du sonst erstreben magst!" (Weisheit aus Persien)
Entspannen Sie sich!
Das Verfahren wurde vor rund 70 Jahren von dem Berliner Nervenarzt J. H. Schultz entwickelt. Es wird auch konzentrative Selbstentspannung genannt, da man durch bewusste Konzentration versucht,
Nerven und Gefäße zu beeinflussen. Autogenes Training kann eine ganze Menge bewirken und wird daher - allein oder kombiniert mit anderen Therapien - bei verschiedensten Krankheitsbildern einge-setzt. Einige Beispiele sind Angst, Migräne, Schlafstörungen, Depressivität, Schmerzen, Neurodermitis, Konzentrationsstörungen (auch bei Kindern), Vorsorge und Rehabilitation von Herz- und Kreislauferkrankungen, Reizdarm, Störungen des Bewegungs-apparats, Suchtentwöhnung.
Methode
Aufgeteilt in AT-Grundkurs, AT-Aufbaukurs und den Kurs Tiefenentspannung erlernen Sie schrittweise eine Entspannungs-methode, die es Ihnen ermöglicht in kurzer Zeit aus Ihrem Alltagsstress in einen Zustand der Ruhe und Gelassenheit zu gelangen.
Wie kann ich das autogene Training lernen und was kostet das?
Autogenes Training erlernt man in einem Kurs von vier Wochen Dauer. Einzeln oder in Gruppen von sechs bis zwölf Teilnehmern wird in Sitzungen von 60 bis 120 Minuten einmal pro Woche geübt. Zusätzlich sollten die Kursteilnehmer täglich zu Hause 15 Minuten üben. Wenn sie die Grundzüge der Technik beherrschen, können sie sie selbst weiterentwickeln und vertiefen. Gruppenkurse haben den Vorteil, dass man Erfahrungen austauschen kann.
Die AT-Kurse werden in drei Modellen angeboten:
Wochenkurs
Dauer 4 Wochen (1 x wöchentlich 90 Min.)
Tageskurs An einem Tag (ca. 5-6 Std.) werden die kompletten Inhalte des AT-Kurses vermittelt.
AT-Intensiv-Einzelsitzung
Dauer 4 Wochen (1 x wöchentlich 90 Min.) mit 1 - 3 Personen.
Kurskosten:
Gruppensitzung: (5 – 12 TN) Seminar-Dauer: 4x 90 Minuten oder Tageskurs (5-6 Std.) Kosten: 120 Euro (pro TN) Termine und Preise: siehe Seminartermine oder nach Absprache ab 5 Kursteilnehmern.
AT-Intensiv-Einzelsitzung
Sitzungen mit 1 - 3 Personen Dauer: 4x 90 Minuten (4 Wochen) mit 1 Person = 299,- Euro
mit 2 Personen = 270,-€ pro TN
mit 3 Personen = 250,-€ pro TN Termine: (nach vorheriger Absprache)
Seminarorte:
Wir halten unsere Seminare bundesweit ab. Ab 5 Teilnehmer können die Seminare auf Wunsch auch bei Ihnen im Haus / in der Firma durchgeführt werden.
Inhouse - Seminare:
Seminare können auch selbstverständlich auch in Ihrem Unternehmen durchgeführt werden, andernfalls erfolgt die Organisation der Räumlichkeiten durch uns. Auch hier stellen wir uns ganz flexibel auf ihre gewünschten Aufgabenstellungen, Problembereiche und Fragen ein.
Tauchen Sie mit Hilfe mentaler Techniken und Selbsthypnose in eine Dimension ein, bei der Sie erstaunliche Erfolge erzielen können, sei es im Bereich der Gesundheit, persönlicher Entwicklung und vieles mehr.
Tun Sie den ersten Schritt, wir begleiten Sie dann auf dem „Abenteuer in Ihr Unterbewusstsein“!
Dieses Seminar vermittelt Ihnen die notwendigen Kenntnisse, um die Hypnose an sich selbst, d. h. Selbsthypnose, durchführen zu können, wobei die besondere Thematik auf dem Gebiet der Aktivierung der Selbstheilungskräfte liegt.
Methode
Im theoretischen Teil des Seminars wird eine Einführung in Wesen und Wirkungsweise der Selbsthypnose gegeben. Ferner werden die richtige Vorbereitung, verschiedene Einleitungstechniken, Methoden zur Vertiefung der Hypnose sowie die Möglichkeiten und Grenzen der Selbsthypnose erläutert.
Im praktischen Teil wird die Hypnose nicht nur vorgeführt, sondern durch verschiedene Übungen so erlernt, dass jeder Teilnehmer die Sicherheit bekommt, die Selbsthypnose selbständig, ohne fremde Hilfe, anhand seiner Unterlagen, die er erhält, durchführen zu können.
Ziel des Seminars ist es, die Möglichkeiten der Selbsthypnose jedem Seminarteilnehmer so zu vermitteln, dass er sie zum Wohle gegenüber sich selbst erfolgreich anwenden kann.
Seminar-Dauer: 6 Stunden Gebühr: Euro 120,- (pro Person)
